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Fitnessplan
Verfasst: So Jan 15, 2006 1:30 pm
von Johanna
Hi...
auf was muß ich achten, wenn ich mir einen Fitnessplan zusammenstellen will ?
cu,
Johanna
Fitnessplan
Verfasst: So Jan 15, 2006 2:37 pm
von marco
Hallo zusammen!
also, ich würde mir nicht selber einen Fitnessplan zusammenstellen. Denn wenn man es nicht richtig macht, kann man den Körper mehr schädigen, als man meint. Da würde ich mich schon von einem Profi beraten lassen. Oder vom Arzt, der feststellen kann, für welchen Sport der Körper geeignet ist.
liebe gruesse
marco